Vedomý prístup
k výžive.
Ponúkame štruktúrované poradenstvo a vzdelávanie v oblasti stravovacích návykov, ktoré rešpektujú váš biorytmus a každodennú rutinu.
Metodika a kvalita
Naša práca v NutriPlan stojí na troch pilieroch: objektívne zhodnotenie súčasného stavu, analýza stravovania a postupné zavádzanie udržateľných zmien. Nezameriavame sa na krátkodobé riešenia, ale na budovanie vedomostí, ktoré vám ostanú na celý život.
Analýza a edukácia
Detailne sa pozrieme na vaše doterajšie návyky. Vysvetlíme vám, ako skladba taniera ovplyvňuje vašu energiu, produktivitu a celkovú vitalitu. Cieľom je pochopiť súvislosti, nie slepo nasledovať inštrukcie.
Individuálne plánovanie
Každý režim vytvárame na mieru. Zohľadňujeme vašu prácu, časové možnosti a dostupnosť potravín. Naše plány sú flexibilné a variabilné, aby sa prispôsobili vášmu skutočnému dňu.
Balíčky a konzultácie.
Vyberte si úroveň spolupráce, ktorá najlepšie vyhovuje vašim súčasným cieľom v oblasti životného štýlu.
Základná orientácia
Jednorazová hĺbková konzultácia
- 60-minútový online rozhovor
- Zhodnotenie aktuálneho jedálnička
- Základné odporúčania pre úpravu
Komplexná cesta
3-mesačný vzdelávací program
- 6x pravidelná videokonzultácia
- Individuálny stravovací manuál
- Podpora cez e-mail / správu
- Materiály pre nákupy a varenie
Audit návykov
Písomné vypracovanie a spätná väzba
- Analýza vášho 7-dňového záznamu
- Identifikácia kritických bodov
- Návrh alternatív a vylepšení
Rezervujte si úvodné stretnutie
Každá spolupráca začína krátkym rozhovorom, aby sme zistili, či sú naše metódy v súlade s vašimi potrebami. Vyplňte formulár a my sa vám ozveme s návrhom termínu.
Kde nás nájdete
Aj keď väčšinu našich konzultácií a vzdelávacích programov realizujeme online, naše zázemie máme v centre Bratislavy.
NutriPlan
Štúrova 12
811 02 Bratislava, Slovensko